360公斤!东契奇IG分享犀牛深蹲训练照-NBA新闻
![]()
07月27日讯 湖人球员卢卡-东契奇更新IG,分享犀牛深蹲训练照。
若每片杠铃片为20公斤,则总重为360公斤。
犀牛深蹲相较于杠铃深蹲,核心优势在与减轻了对下背和腰椎脊椎的纵向压缩力,既能加大训练重量、也可以增加深蹲动作幅度。
来源:Instagram标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

北京时间9月11日,2026-27赛季欧...
2026-09-11 14:42:12

卡拉格:曼联算不上欧冠常客,不能指望这套...
2026-09-11 14:30:53

意媒:意式保守不再奏效,国米罗马科莫踢主...
2026-09-11 14:30:47

TA:利物浦不急续约麦卡利斯特,先看表现...
2026-09-11 14:30:41

德米凯利斯:马略卡球迷,我没有逃跑,莱比...
2026-09-11 14:30:33

卡拉格:如果利物浦拿不到冠军,希望看到巴...
2026-09-11 14:30:27

正视差距 静待花开 中国女篮经历成长一课...
2026-09-11 14:30:21

250球射手待业中,埃弗顿想捡这个自由身...
2026-09-11 14:20:44

英超三大豪门争夺恩梅加 转会费或超一亿欧...
2026-09-11 14:20:25

足球之夜前瞻|切尔西迎赫尔城 曼市德比引...
2026-09-11 14:20:19
