杨瀚森通过特训成功增重8公斤,采用4500卡路里摄入+负重训练_波特兰开拓者_能力_1
波特兰开拓者将于9月29日展开新赛季训练营并进行媒体日。在全联盟30支球队中,有25支都将开始季前准备工作。中国球员杨瀚森在开拓者队中的表现备受关注,据美国媒体报道,他成功增重了8公斤。
![]()
尽管在今年的NBA选秀中,大多数专家认为杨瀚森可能会被选在次轮,但经过两年的深入考察,开拓者管理层最终选择在首轮第16顺位签下这位年轻的中国球员。尽管夏季联赛与NBA常规赛存在较大差距,但杨瀚森凭借其罕见的身高、灵活的步伐和出色的传球视野,让开拓者球迷对他充满期待。
![]()
在4场夏季联赛中,杨瀚森场均贡献10.8分、5.0篮板、3.8助攻和2.2盖帽,投篮命中率分别为46%、三分命中率33%、罚球命中率88%。他经常通过精准卡位为队友创造得分机会。虽然他的传球能力受到肯定,但助攻与失误数持平仍需改进,否则可能影响他在进攻端的效率。在防守端,尽管展现了护框能力,但外线防守仍然是一个明显的短板。
根据美国媒体报道,杨瀚森在赴美训练后成功增重,目前体重达到122公斤,而之前参加NBA联合试训时体重为114.5公斤,增重了8公斤。开拓者教练组为他制定了增肌计划,每日摄入4500卡路里和200克蛋白质的饮食,结合负重训练,旨在提高对抗能力并降低受伤风险。
针对此事,网友们纷纷发表看法:“比我还重了,打篮球会没问题吗?”、“重要的是体脂率。”、“增重不是件容易的事,需要谨慎控制。”、“姚明已经给我们敲了警钟,增重需适度。”、“技术的练习比增重更重要,体脂率也要保持低。”、“增重不一定会让人看起来胖,大多是增加肌肉才会显得更瘦。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
推荐资讯

劲爆!一夜7笔签约达成,开拓者签20+4防守尖兵,掘金签28+5射手
劲爆!一夜7笔签约达成,开拓者签20+4防守尖兵,掘金签28+5射手,琼斯,热火队,76人队,防守尖兵,丹佛掘金队,波特兰开拓者,多伦多猛龙队,萨克拉门托国王队

队内赛季报销第三人,记者:国王德安德烈-亨特将接受眼部手术
队内赛季报销第三人,记者:国王德安德烈-亨特将接受眼部手术,手术,斯坦,克里斯,萨博尼斯,德安德烈-亨特,克利夫兰骑士队,萨克拉门托国王队

逼退广东队!北京男篮被曝“天价”签下麦基,年薪超200万美元?_北京首钢队_上海_1
新赛季的CBA常规赛第一阶段结束的窗口期还在继续,近期关于财大气粗的北京首钢男篮官方宣布签下前NBA
ta的文章

梅西为何加盟迈阿密国际而不是回归巴萨?,...
2026-02-21 09:59:41

一针见血!瓜帅谈皇马巨星遭歧视:只强调肤...
2026-02-21 09:58:38

凌晨1点30皇马出战:目标双杀+西甲9连...
2026-02-21 09:58:06

TyC:普雷斯蒂安尼称自己没喊维尼修斯“...
2026-02-21 09:58:01

凌晨4点 英超追分之战!曼城赢球=只差榜...
2026-02-21 09:57:47

卡里克称芒特恐仍无法复出,拒谈拉爵被罚!...
2026-02-21 09:57:20

曼联小妖官宣加盟死敌!拉爵开启省钱大清洗...
2026-02-21 09:57:01

拉锯战!骑士领先14分被追分:阿伦米切尔...
2026-02-21 09:56:44

劲爆!一夜7笔签约达成,开拓者签20+4...
2026-02-21 09:56:38

马洛塔的任务!阿森纳开抢国米第一新星,续...
2026-02-21 09:56:34
